3 ZDROWE ZAMIENNIKI MNIEJ ZDROWYCH PRODUKTÓW

W dobie dążenia do zdrowego stylu życia i poprawy zdrowia chętnie sięgamy po naturalne preparaty wzmacniające i zdrowe produkty spożywcze. Otaczająca nas wszechobecna chemia szerokim echem odbija się w naszym organizmie. Ciągłe przemęczenie, senność, brak witalności, osłabiony układ odpornościowy, dobrze nam wszystkim te objawy są znane szczególnie w okresie zimowym. 

Przedstawię Wam dzisiaj 3 produkty które śmiało możemy wprowadzić do naszej diety i zamienić niezdrowe produkty na zdrowe zamienniki. Dodatkowymi zaletami tych produktów jest naturalne pochodzenie, poprawa stanu zdrowia, wzmocnienie odporności i pomocnicze działanie w odchudzaniu. 

Młody zielony jęczmień rodzaj zboża znany już tysiące lat temu, stosowany w medycynie ludowej a w XXI wieku przeżywający swój renesans. Dlaczego młody? Otóż jęczmień zbierany jest jako 7 dniowe łodyżki z których robiony jest sok a w dalszym procesie przetwarzania proszek. Młody jęczmień bogaty jest w witaminy C, E, B1, B5, B6, kwas foliowy, beta-karoten, potas, żelazo, wapń, magnez, cynk, krzem oraz chlorofil. Chlorofil ma właściwości przeciwzapalne i pobudzające układ odpornościowy oraz ma dobroczynne działanie na pracę serca, jelit, macicy, płuc i układu naczyniowego. 

Młody zielony jęczmień występuje w postaci kapsułek i proszku.  Stosowany w okresie późnozimowym a wczesnowiosennym uchroni nas przed przeziębieniami, poprawi nastrój i pomoże schudnąć kilka kilogramów.

Stewia podobnie jak młody zielony jęczmień znana jest od tysiącleci. Co jest w niej takiego niezwykłego, otóż jest ok 300 razy słodsza od cukru a ma ZERO kalorii dlatego jest bezpieczna do nadciśnieniowców i cukrzyków. Należy jednak pamiętać że dzienne maksymalne spożycie stewii to 4mg/kg masy ciała, istnieje bowiem ryzyko przedawkowania. Stewie możemy hodować jako roślinę lub kupić w postaci suszonych liści, białego proszku czy tabletek. Przy odchudzaniu jest idealną alternatywą dla zwykłego cukru.  Świetnie nadaje się do słodzenia herbaty i alkoholu, może być również pieczona do 200 st C. 

Napój aloesowy Aloe Vera Drink.  Aloes sam w sobie ma bardzo wiele właściwości zdrowotnych min. działa przeczyszczająco, żółciopędne,przeciwbólowo,przeciwzapalnie, pomaga w gojeniu ran, odleżyn i oparzeń, nawilża skórę czy poprawia odporność organizmu.  Napój aloesowy ma podobne właściwości do czystego wyciągu z aloesu. Napój zawiera sok i miąższ z aloesu, wodę mineralną, cukier trzcinowy i witaminę C. Przy dbaniu o naszą sylwetkę jest świetną alternatywą dla słodkich napoi gazowanych.

Aloe powinny pić osoby z obniżoną odpornością organizmu, zestresowane, z problemami żołądkowo -jelitowymi. Unikać powinny go kobiety w ciąży. 

Napój jeszcze rok temu był ciężko dostępny, teraz gdy jego popularność rośnie jest dostępny w każdym większym markecie. Dostępne są w butelkach 0,5 L i 1,5 L oraz z dodatkiem min. ananasa czy mango. Cudowny delikatny smak i zapach oraz kawałki miąższu sprawia że mamy ochotę go pić bez przerwy.

Uważam że mała zamiana cukru na stewie, słodkich napoi gazowanych na napój aloesowy a dodatkowo zażywanie młodego zielonego jęczmienia znacząco poprawi nasze samopoczucie i zdrowie.